가정에 노트북 없는 집이 없고, 핸드폰 쓰지 않는 가정이 없을텐데요. 현대인들의 고질병, 거북목 증후군! 📱💻스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 거북목 증후군(Turtle Neck Syndrome)이 빠르게 확산되고 있습니다. 혹시 당신도 거북목 증후군이 아닐까요? 지금 바로 확인해보세요! ✅거북목 증후군이란? 🤔거북목 증후군은 고개를 앞으로 내미는 자세로 인해 경추(목뼈)의 정렬이 무너지는 현상을 말합니다. 정상적인 목뼈는 C자형 곡선을 유지해야 하지만, 잘못된 자세가 지속되면 점점 일자목 또는 거북목으로 변하게 됩니다. 😨거북목 증후군 체크리스트 ✅✔️ 평소에 고개를 앞으로 빼고 있는 느낌이 든다. ✔️ 목과 어깨가 자주 뻐근하고 결린다. ✔️ 두통이나 눈 피로가 심해졌다. ✔️ 거울을 보면 ..
