"우리집 가정 주치의, 홈 닥터!"

가정에 노트북 없는 집이 없고, 핸드폰 쓰지 않는 가정이 없을텐데요. 현대인들의 고질병, 거북목 증후군! 📱💻스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어나면서 거북목 증후군(Turtle Neck Syndrome)이 빠르게 확산되고 있습니다. 혹시 당신도 거북목 증후군이 아닐까요? 지금 바로 확인해보세요! ✅거북목 증후군이란? 🤔거북목 증후군은 고개를 앞으로 내미는 자세로 인해 경추(목뼈)의 정렬이 무너지는 현상을 말합니다. 정상적인 목뼈는 C자형 곡선을 유지해야 하지만, 잘못된 자세가 지속되면 점점 일자목 또는 거북목으로 변하게 됩니다. 😨거북목 증후군 체크리스트 ✅✔️ 평소에 고개를 앞으로 빼고 있는 느낌이 든다. ✔️ 목과 어깨가 자주 뻐근하고 결린다. ✔️ 두통이나 눈 피로가 심해졌다. ✔️ 거울을 보면 ..

50도 되기 전에 찾아온 어깨 통증 때문에 잠을 이루지 못하다가 정형외과를 찾았는데, 진단명이 바로 ‘오십견’이었습니다!갑작스러운 진단에 황당함도 잠시… 문제는 팔이 제대로 올라가지 않는다는 것이었어요. 싱크대 문을 열 수도 없고, 머리를 감는 것도 힘들었죠. 게다가 통증이 심해 밤잠까지 설치는 날이 많아졌습니다. 😥 오십견에 대한 정보를 나눔합니다.  1. 오십견이 뭐길래? 🤔오십견(동결견, 유착성 관절낭염)은 어깨 관절의 움직임이 제한되고 통증이 동반되는 질환입니다. 주로 50대 이후에 발생한다고 해서 ‘오십견’이라 불리지만, 40대나 60대에도 나타날 수 있습니다.✅ 주요 증상:어깨가 뻣뻣하고 움직일 때마다 통증이 심하다특정 방향으로 팔을 올리거나 뒤로 돌리기 어렵다밤에 통증이 심해지고, 잠을 ..

환절기가 되면 알레르기 반응이 심해지는 사람들이 많습니다. 특히 알레르기성 결막염은 봄과 가을에 심해지는 대표적인 안과 질환 중 하나입니다. 오늘은 환절기 알레르기성 결막염의 원인과 증상, 치료 및 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 😊1. 알레르기성 결막염이란? 🤔알레르기성 결막염은 꽃가루, 먼지, 애완동물의 털, 집먼지 진드기 등 외부 자극물에 의해 결막이 염증 반응을 일으키는 질환입니다. 특히 환절기에는 공기 중의 꽃가루와 미세먼지가 증가하면서 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.2. 주요 원인 🌿✅ 꽃가루: 봄철에는 나무 꽃가루, 가을철에는 잡초 꽃가루가 주요 원인입니다. ✅ 집먼지 진드기: 침구류, 카펫, 소파 등에 서식하는 진드기가 알레르기 반응을 유발할 수 있습니다. ✅ 애완동물 털: 강..